老年运动性哮喘的预防

　　运动性哮喘又称运动诱发性哮喘，是支气管哮喘的一种特殊表现形式。确切的说，运动是作为一种单独的诱发因素或多种诱发因素的一种，存在于特定的哮喘患者中。运动性哮喘长期反复发作可并发慢性肺气肿肺心病、阻塞性肺气肿，慢性肺源性心脏病以及肺间质纤维化等多种疾病。

　　医生特别强调，哮喘患者不应因运动诱发哮瑞而停止参加一切体育活动。事实上，几乎所有的运动项目中，有许多专业运动员都是哮喘患者;在奥林匹克运动会上获得奖牌的许多运动员也是哮喘者。为进一步改善心肺功能，提高生活质量，哮喘患者可以并应积极参加体育运动。有运动性哮喘临床表现的患者应注意运动的强度、运动的时间以及采取正确、合理的预防和治疗方法。

　　为了减少运动诱发哮喘，可采取以下预防措施：

　　1.不要做剧烈运动，运动要适量。

　　2.老年运动性哮喘发作时，应立即停止运动，并吸入β2受体激动剂。

　　3.动前建议做热身运动。

　　4.经常做深呼吸，特别要注意吸气时要慢，然后停一停，再呼气，用于锻炼肺以及气管的功能。

　　5.通常于运动前开始吸入短效β2受体激动剂，可有效预防。

　　6.不要吃鱼、虾等海鲜。

　　7.不要吃凉的东西包括饮料及甜、辣、咸等刺激性食物。